退院後１４週間
退院し１４週間が経った。
１０月に入ってからあの灼熱の世界はどこだったのか忘れてしまうぐらい過ごしやすい気温になった。
脚の調子はだんだん回復傾向に感じていて、硬直していた筋肉や筋が柔らかくなっていることが確認できていて、リハビリの先生からも柔らかくなっていると言われている。
昨日１ヶ月ぶりの病院へ行きCTとレントゲンを撮った。結果は少し回復が鈍化傾向とのことだった。回復傾向は感覚だけだった。骨の回復がいつまで続くのかわからないが、なんとか足に入っているプレートとボルトを抜いても問題なく支えられるぐらいまでは回復してほしい。
今は骨が育っていない分プレートに体重を預けての歩行となるので、足の裏のアーチをうまく使った歩行ができておらず、すぐに足が腫れていたが、リハビリでそのあたりの矯正をしていただいた。その日帰宅後に足の腫れを確認したが、ほとんど気にならない腫れ方だったので、矯正は効果あったみたいだ。
松葉杖を突きながら会社にも出社し出張にもいけて、なんとか日常生活に復帰でき始めているが、以前のようなハードな運動はまだまだと言ったところ。
こういうときに支えてくれる人がいたらよかったなと思うが今はいないので探したいが、どちらにしても足が治ってからしか何もできない。
今はカルシウムをとってゲームして、動画を見続けるしかない。
退院後マーベルシリーズを一通り見たので、最新映画に追いついた。映画マーベルズの公開日が決まったので、見に行きたい。
株は微増。最近の市場は難しすぎ。色々見ている感じだと少しREITを注視し始めておきたい。
ITストラテジストの勉強は参考書を衣替え中に掘り出してデスクの片隅に置いた。ちょっとずつエンジンをかけ始めて来年頭ぐらいから頑張ろう。
退院後１０週間
退院後１０週間が経った。
昨日約１ヶ月ぶりの通院で、経過を見てもらった。
レントゲンの結果はまあ順調、あとは骨の再生成を見守っていくしかない状況でした。
現状はまだ繋がっているだけの状態のようなので、荷重が固定しているボルトにかかる。そのため、歩くと痛い。そして、足首周りが腫れてくる。これはしっかり繋がるまでは続くとのことで、まだ数ヶ月はこんな状態が続くとのことで、先は長いなと思いました。本当に待つしかない。
その間はあまり歩けないので、遠出はできない。何か家でできる娯楽を拡充して行きたい。
痛みは慢性的なものが少しと、歩き出すと先ほども言ったように腫れてくるのでだんだん痛くなってくる。
なんか老後のシミュレーションをしているようで、将来のこともいろいろと想定できてしまう。
今月はいっぱい出張の予定が入ってきているけれど、遠出は止めとくようドクターストップがかかってしまったので、他の人に降らなければ…。
Kindle Unlimited、Amazon Prime Video、Disney+で見たいものはほぼ見た。
読みたい本も映画も思いつかない。Netflix限定の何かを探してみるか。
インドア派じゃないからインドアでできるものを探しています。何かあれば教えてください。
美味しいものが食べたい。
そろそろメルカリで不用品を売っていきたい。
退院後９週間
退院後９週間が経った。
先週１週間で室内を装具をつけずに歩くことに慣れてきたので、今週は靴を履いて外に出てみた。
足は筋がガチガチで足首周りが全く曲がらなかったのが、１週間歩いてみて大分柔らかくなって歩きやすくなった。歩くのにかかる時間は体感で通常速度の１／２、１０分の距離に２０分かかる感覚。毎日買い物に行くだけで時間も体力も結構吸われる。
骨折した足に負荷をかけることに慣れてきて、あまり恐怖感もなく歩いているが、関節周りが柔らかくなってきて骨にダイレクトに衝撃を感じるようになってきて、歩いていると足首周りが腫れるようになってきた。とはいえ、リハビリの先生からは毎日２千歩ぐらいは歩いて刺激を与えてくださいと言われたので、あと１週間我慢して（鎮痛剤で）、来週の診察のときに相談してみようと思う。
宅配スーパーも一旦やめて、外出時にスーパーに行くことで外出機会を作っている。スシローもマックもスーパーも１００均も徒歩１０分圏内にあるので、ちょうどいいリハビリになっている。マックは優待券を使い切ったので、（次の優待券（９月下旬）が来るまでは行かないが）
アプリ開発をしたいが何も作りたいものが思い浮かばない。普段からモノは最小限、使わないものは手にしない、すでにあるもので満足できるという体質なので、不満が湧きにくい。大抵のことに満足できるので、欲求が乏しい。環境にすぐ適応する。
昔インドやベトナムで仕事をしていた時にも環境適応が周りの方々より早かった記憶がある。
そういう意味では、骨折以後の生活にも素早く順応し受け入れてしまっている。とはいえ早く治せるように努力はしている。
病院で毎日200mlの牛乳を配給されていたので見習って、毎朝200gのヨーグルトを食べるようにしている。＋骨の再生に必要な他のミネラルなどをサプリで補っている。
そんな中、歯の詰め物が取れた。さらに、それを飲み込んでしまった。
ベースフードを毎昼食食べているのだが、あのパンは結構弾力性が高くもちもちしているので、もちもちに食い込んで、そのまま飲み込んでしまった（らしい）。
急いで歯医者に電話して、対処法を聞いたら、便から出てくるから気にしなくていいとのことで、すぐに予約をして診察をしてもらった。この詰め物は年に１回ぐらい取れるので、仕方ないが、飲み込んでしまったのは初めてなので、びっくりした。ベースフードを食べる時は注意して食べようと思う。
退院後８週間
退院後８週間が経った。
先週末の通院は病院の行き帰りを電車とバスを乗り継いで行くことができた。
そして、病院で医者に装具なしでの歩行を許可された。なので、土曜日から装具なし松葉杖なしで家の中を歩いている。
歩いているがぎこちない。左下半身の筋肉はかなり落ちているので、初日は骨が折れるんじゃないかと立つのが怖かったが、だんだん慣れてきて＆筋力も少しづつ戻ってきている。健も固くなっていたので、毎日少しづつほぐしている。最初は足首に分厚いゴムを巻き付けたような感じだったが、今は軽いゴムを巻きつけたぐらいまで柔らかくなってきている。
歩くというだけで、さまざまな筋肉と腱が連動するので、なかなか全てが元には戻らない。
とはいえ、徐々に普通の生活に近づいているのは実感している。
マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ、プラスからさらにプラスへ。そういったことが人生では希望と呼ばれる。希望があればなんとかなる。そういう根拠のない考えが生きるということだと思う。複数の軸を持っていれば、どれかは必ずプラスに向かっている、トータルでプラスになるように人生のポートフォリオを組んでおきましょう。
ポケモンSVのDLCが昨日配信された。今日クリアして図鑑もコンプリートした。
オーガポンとガチグマ赫月、ヤバソチャが環境を荒らしそう。カミッチュと犬猿雉はシングルだとあまり強くないかも。シンオウ御三家も解禁されたがパッとしない。エンペルトがあくびステロクイタンができるとのことなので、ちょっとは使えるかも。
もう１週して、２体目ゲットしてからランクマッチで暴れ回らせたい。
退院後７週間
退院後７週がたった。
入院していたのが６週だったので、ついに入院期間を超えた。
同じ期間が経ったとは思えない。入院中はありえないぐらい長くて辛い日々だった。あらゆる尊厳を奪われ、すっからかんから新たなスキルをアンロックしていく日々。まるでゼルダのような日々だった。今週末の外来でやっと装具が外れるはずなので、２足歩行になれるかもしれない。まだ脚の可動域がフルに可動しないので、松葉杖は残るかもだけれど、それでも歩くのが面倒になるぐらい装具（下の写真のやつ）が面倒。
足に入っている金属プレートは取り除く必要があるのかどうか、可動域がイマイチな原因になっている可能性もあるので、週末に確認が必要。取り除くとしたら、また入院＋手術が必要だが、普通に歩けるようになりたいのでやるしかない。
マックの優待券はあと２枚。月見バーガーと月見すき焼きバーガーを食べたらちょうど消化できそう。もうそろそろ、来期の分が発送されてくるので、使わなければ。決して食べたくないものではないので、いやいやではない。
アーマードコア６を買ってクリアした。最初のチュートリアルのヘリが倒せず、買って失敗したと思ったが、なんとかクリアして、その後も攻略サイト・動画を見てなんとかクリアした。
このゲームは自分でカスタマイズしたロボットで不可能なミッションを攻略するという構築が９割のゲームなので、アセンブルというパーツ選定が重要である。
ただ、アセンブルの考え方については全く作中で語られないので、大袈裟にいうと、重量級のボディに近距離用の軽い武器を積んだり、軽さが売りのボディに重量級の武器を積んだりがたびたび起こる。相手にマッチしたアセンブルを組めれば簡単に倒せるのだが、見つけられないと何十回死んでも倒せない。
もう少しアセンブルについてサポートがあったら自力で進めようという気になったかもしれないが。ラスボスだけは中量級の機体がお勧めされていたので使ったけど、かなり序盤から重量級の火力バカ装備でゴリ押すスタイルなってしまった。
３週目がシン・エンディングらしいが難易度的に私にはできなそうなので、イージーモードが追加されたら、やろうかなという気持ち。
来週にはポケモンのDLCがくるので、ランクマ環境がまた変わりそうで楽しみ。
まず、ゴリランダーにグラススライダーを覚えさせられるので、今月のランクマから暴れてくれそう。育てなきゃ。
あとは髪切ったぐらい。
退院後６週間
退院後６週間経った。
土曜日に２回目の通院に行った。
受付を済ませると整形外科の窓口まで移動して、診察票を渡す。
まずはレントゲンを撮ってくださいと言われ、５０ｍほど離れたレントゲン室まで歩く。
待ち時間が１０分ほど。院内のWifiパスワードは覚えているので時間を潰す。
レントゲン室では上向きと横向きになってそれぞれ写真を撮影する。もう慣れたものである。
整形外科の窓口へ戻り、先生の診察を受ける。
先生は休暇中なので、代理の先生だった。
骨がくっつきはじめているとのことで、経過は順調だった。２週間後にはスニーカーが履けるかも。
その後、１００ｍ離れたリハビリルームへ移動して、装具の負荷の調整をしてもらう。
今回の調整で通常負荷の５０％になった。座った状態で足を思いっきり地面に押し付けても大丈夫なぐらいの負荷だ。家の中ではキャスター付きのワーキングチェアに座っているので、座っている限りは装具の着用はいらなくなった。だいぶ快適になった。
松葉杖も２本使っていたが、もう１本でもいいとのことで、家の中やすぐ近くは今は１本で生活している。
左足を信用できない状態が続いていたので、右側に重心が寄っているのを指摘された。５０％の負荷がかけられるので、もうそろそろ身体の中央に重心を戻す意識を持つようにとこのと。
足の裏の力が皆無なので、地面を握るような動き、股関節、尻のトレーニングをしましょうと言われたので、何をしようか検索中。
マックの優待券が９月末までなにで、急ピッチで使用中。
８月は２回行けたので、あと３枚。毎週末行こうかと思う。
アーマードコア６が発売になった。
前作から１０年経っているので、もう操作方法は忘れていた。
チュートリアルのヘリにボコボコにやられて、やる気が削がれたがなんとか続けている。
今海越えしたところ。
iPhoneアプリはCoreMLの認識精度がどうしても上がらないので、一旦保留。
代わりにAlexaスキルの開発をすることにした。もう大体できていて、同義語を使った処理の書き方がどこにも載っていないので、開発チームに確認中。
退院後５週間
退院後５週間。
先々週土曜日に病院に行って、負荷を段階的に上げていくことになったので、先週土曜日に自分でドライバーを使って、負荷を１／３まで上げた。
毎日３５℃を超える暑さで今週も外出できなかった。ネットスーパーばかりも考えものだ。
今週はどうしても外出しないといけない用事があるので、帰りにマックでもに寄ろう。
MCUはマルチバースシリーズもドラマ作品含めて最新作まで見たので、秋頃やるであろうザ・マーベルズは映画館に行って見にいこうと思う。
マルチバースシリーズはクワントマニア、ノーウェイホーム、マッドネスと面白かったので追いかけてみようと思う。
ひととおり、iOSアプリ開発のやり方はわかってきたので、手始めにCoreMLを使って機械学習をさせてみている。何ができあがるかはお楽しみに。
昔は（１０年以上前）いろいろと考えて手を動かさないことが多かったけれど、最近はあまり考えずにまずは手を動かしてみることが多くなった。創造する趣味は１つはもっておくとお金をかけずに人生を有意義に過ごせる。
